Lær BJJ: Grunnkurs for alle

OPPSTART 2 september kl 19:00 2025! LES: Kampanjen er nå over, men det er ikke for sent å starte. Kom innom 🙂

Tenk deg å lære en kampsport der teknikk slår rå styrke.
Brasiliansk Jiu Jitsu gir deg treningsglede, mestring og ferdigheter som lar deg kontrollere selv større motstandere, uten slag eller spark.

Dette er sporten for deg som vil ha en spennende utfordring, bygge kropp og selvtillit. Du vil oppleve en helt ny måte å trene på.

Målet med grunnkurset er å gi deg et solid startpunkt i BJJ.
Du blir bedre kjent med kroppen din, lærer grunnleggende selvforsvar og oppdager BJJ som en spennende sport og treningsform.
Underveis får du også innarbeidet de viktigste begrepene, slik at du forstår teknikkene og kan utvikle deg videre innen grappling.
Vi bygger et sterkt fundament, så veien videre blir både enklere og morsommere å lære.

Praktisk info

• Trening: Grunnkurs to ganger i uken. Tirsdag og Torsdag kl 19:30 til 20:30. Du har også full tilgang til alle timer på klubben.
• Varighet: 8 uker med jevnlig instruksjon og oppfølging.
• Fokus: Grunnleggende posisjoner, låsegrep og forsvar på bakken.
• Instruktører: Engasjerte trenere med solid erfaring innen BJJ.
• Pensum: Vi følger et nøye utvalgt pensum laget at våre instruktører. Du får tilsendt alle teknikker og utrykk vi bruker under kurset.